MaterialenDe 10 beste dumbbell sets om thuis mee te trainenRaymond Veldkamp19 april 2021Een goede set dumbbells is essentieel voor elke homegym. Welke set je ook kiest, dumbbells...Lees meer
Borst oefeningenHoe doe je de Dumbbell PressRaymond Veldkamp17 juni 20159 maart 2021In deze video krijg je te zien hoe je de Dumbbell Press uitvoert. Bij de...Lees meer
VoedingSporten en creatineRaymond Veldkamp26 juni 20199 maart 2022Om maximaal resultaat uit krachttrainingen te halen, moet je goed letten op je voeding. Zeker...Lees meer
BuikspieroefeningenHoe doe je de Schuine PlankRaymond Veldkamp9 februari 20179 maart 2021In deze video krijg je te zien hoe je de Schuine Plank uitvoert. De Schuine...Lees meer
Been oefeningenHoe doe je de Standing Calf RaiseRaymond Veldkamp17 juni 20159 maart 2021In deze video krijg je te zien hoe je de Standing Calf Raise uitvoert. De...Lees meer
MindBeter voelen door Positieve zelfspraakRaymond Veldkamp19 augustus 201526 april 2022We hebben de hele dag door allerlei gedachten. Zowel positieve als negatieve gedachten wisselen elkaar...Lees meer
BuikspieroefeningenHoe doe je de Leg RaiseRaymond Veldkamp9 februari 20179 maart 2021In deze video wordt uitgelegd hoe je de Leg Raise uitvoert. De Leg Raise is...Lees meer
MaterialenOpdruksteunen zorgen voor meer resultaat en minder kans op blessuresRaymond Veldkamp31 mei 202126 april 2022Waarom opdruksteunen zo populair zijn, wordt al snel duidelijk. Push-ups zijn één van de basisoefeningen...Lees meer